jakie suple

[...] 200 - Margaryna mleczna 10g 0/8/0 kcal 71 Razem 36/17/65 kcal 567 199g- białko 75g- tłuszcze 387g- węglowodany Czy godzinie jest to dobrze rozłożone...?? PS. Mogę zastosować jakieś suple, tylko nie wiem jakie... Jak sprawdzać czy dana dieta jest "optymalna" dla naszego organizmu, żeby żaden tłuszczyk się nie osiadał... Zmieniony przez - [...]

[...] I BEDZIE OK. 199g- białko 75g- tłuszcze 387g- węglowodany Czy godzinie jest to dobrze rozłożone...??DOBRZE. STARAJ SIE JESC CO 2,5-3H. ALE JEST OK. PS. Mogę zastosować jakieś suple, tylko nie wiem jakie... NARAZIE DIETA SAMA JEST OK A CO DO SUPLI TO NAWET WSKAZANE, DOKUP KONIECZNIE- OMEGA-3,WITAMINY,ZMA Jak sprawdzać czy dana dieta jest [...]

zerknij http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Doping_m%C3%B3zgu__suplementy_dla_student%C3%B3w-a913.html tutaj niedawno opisywalem suple, jakie mozna zastosowac aby nieco podrasowac prace mozgu

[...] jeszcze przypomnę o co chciałem zapytać to dopisze :)) Pozdrawiam 1-rozpoczał bym od okna 8 h 2-mozna tak,mozna tak 3-mozesz zacząc od takich wartości,choc lepiej na poczatek dać więcej aby było z czego ciąć 4-tak,ale bez przesady:-) 5-kreatyna tak,bcaa juz przerywaja post 6-możesz 7-jak masz duzo to tak,zależy tez jakie warzywa 8-tak 9-mozesz

dieta sprawdzona w Odżywianiu jakie fundusze na te suple

........a suple jakie polecanie podczas i po cyklu?

Wiadomo już jakie zestawy dostaniemy do testowania? U mnie już 8 stron w dzienniku testowym a jeszcze nic nie zaczęłam testować }:-(;-) Viki bo zaczynamy dopiero jak otrzymamy suple , dlatego czekam tez co tam bedzie .

Wiadomo już jakie zestawy dostaniemy do testowania? U mnie już 8 stron w dzienniku testowym a jeszcze nic nie zaczęłam testować }:-(;-) Viki bo zaczynamy dopiero jak otrzymamy suple , dlatego czekam tez co tam bedzie . W sumie Masti napisał że sponsor będzie zaglądał do naszych tematów żeby dopasować suplementy to chciałam żeby dobrze dopasowali [...]

DT: KALORIE 2653,2 BIAŁKO 204,6 3,1 TŁUSZCZE 145,2 2,2 WEGLOWODANY 132 2,0 DnT: KALORIE 2343 BIAŁKO 204,6 3,1 TŁUSZCZE 125,4 1,9 WEGLOWODANY 99 1,5 Oraz nowy trening od soboty również: Poniedziałek: 4s x 12 + 1s x 10 rozgrzewka Plecy: MC ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WIOSŁO WZNOSY BARKÓW Wtorek: Klata 4s x 12 + 1s x 10 rozgrzewka [...]

postaraj sie odstawic alko i fajki, do tego idz na podstawowe testy z krwi, mcozu, kalu ;] lekarz rodzinny powinien ci powiedziec dokladnie jakie wykonac, albo nawet powinni w laboratorium powiedziec co moze sie przydac ;] jak chcesz jakies suple zeby lepiej sie czuc to polecam zenszen ;]

masz wszystkiego za mało na nasycenie dlatego pytałem o ilość i rozpisałem ci właśnie tak, ciągnij cykilk dopuki się suple nie skończą, wg. moich obliczeń wystarczy ci to na około 40dni a mono chyba na troszkę dłużej więc jak skończy się cell to bierz mono do końca wg. dawek jakie ci rozpisałem.

Osteoblock+ZMA Q-10+GreenTea Lecytyna+ALC Zależy jakie problemy mają babcie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

[...] plus (ew. obciążenie dla utrudnienia), powinien być priorytetem. Co do kreatyny, jestem tego samego zdania co Venc, odpuść sobie na tym etapie. Spróbuj zamiast w suple zainwestować najpierw w żarcie, zobaczysz jakie efekty możesz osiągnąć przy odpowiednim podejściu do miski i dobrym treningu. Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-05-28 12:41:56

[...] faceci jak i kobiety; te droogie roowniez sooplementooja sie kreatyna /z powodzeniem /; pozostaje tylko pytanie, czy dziewczyna naprawde jej potrzebooje; z informacji, jakie podal rampi, wynika, ze przede wszystkim powinna skoopic sie na treningu i sprecyzowaniu celu, ktoory chce osiagnac - gdyz imho to, co robi i co niby chce osiagnac, [...]

[...] więc po co się niepotrzebnie męczyć? Zwłaszcza jak się ma na nie kasę. Więc tak . Masz problemy z regeneracją, więc powinnaś wrzucić parę rzeczy. Po pierwsze ilości BCAA jakie bierzesz to tyle to równie dobrze możesz nie brać. BCAA - Olimp Mega Caps - 5 cap 15 min przed treningiem, 5 cap po treningu ( po treningu razem z ok 20-30g carbo). [...]

aeroby jakieś robiłeś i czy suple brałeś? I podaj diete jak możesz. jakie ilości b/w/t/kalorii o ile ją miałeś ;p Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2013-03-08 15:13:28

[...] z klinczu nawet biodrowym. Bardzo dobra technika potrafi zniwelować różnicę wagową, popatrz na pierwsze UFC jak wyglądał Royce Gracie a jak Ken Shamrock, pooglądaj walki jakie stoczyła rodzina Gracie, choćby Helio Gracie vs Waldemar Santana. Już Ci chłopaki odpowiedzieli w innym temacie: nie ma sensu miesiąc tego a później coś innego. Weź [...]

ja bym zmienil tytul na "jakie mity o ludziach pizgajacych zelastwo funkcjonuja w waszych kregach" bo bez urazy ale do kulturystow to tu wiele brakuje np wyzej wspomnianym panom kupujacym najpierw suple a potem karnet na silke generalnie jest kilka "mitow" ktore mnie doprowadzaja do szalu: -ze kulturystyka jest zdrowa (wiem, [...]

Herbalife to omijaj z daleka . Trener Ci nie zasugerowal jakie suplementy byłyby wskazane dla Ciebie ? dlaczego omijać ? Właśnie byłem zły bo ten kajtek mówił cały czas o herbalife i suplach wyłącznie z tego,dlatego napisałem tutaj post z pomocą o suple i witaminy.

[...] skorygować michę i to bardzo ostro, podobnie rewizja treningu (po kilku tygodniach powinieneś wiedzieć co jest dla Ciebie dobre) to mus. Teraz nie ma takich efektów, jakie być powinny i tyle. Traktuj to jako dobry wyznaczkim w jakim kierunku iść, a juz na bank wywal suple i jakieś złudzenia, że coś zastąpi solidny trening i dobre żarcie. [...]